Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 47,20g | Prot: 52,04g | Carbs : 50,44g.
Almoço: Limão Cravo Limão Cravo, Pirata Molho de Pimenta Extra Forte, Tomates, Alface, Carne de Porco. Jantar: Limão Cravo Limão Cravo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco
, Queijo Ricota, Pif Paf Presunto, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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