Jornal de Galper2000, 28 set 20

Superé prueba del SABADO Y DOMINGO
Y REBAJÉ LO MISMO
450 GRAMOS REBAJÉ DURANTE ESTE FIN DE SEMANA!!!
APLAUSOS PARA MIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

85,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg .    Ainda faltam: 13,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1574 kcal

Líp: 43,22g | Prot: 66,85g | Carbs : 211,32g.   Pequeno Almoço: ARAMA ARTROSOME C+D, Selz Galletas de Salvado Light, Mate, Banano, Naranjas. Almoço: Café, Colun Queso Rallado Reggianito, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Vino Merlot. Jantar: Gourmet Zapallo a la Crema, San Jorge Jamón Colonial, Mate, Pan de Pita, Quillayes Queso Mantecoso. Snacks/Outros: Soprole Yoghurt (165g), Manzana. mais...

2547 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...