Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2010
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73,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2947 kcal
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Líp: 59,85g | Prot: 100,07g | Carbs : 257,99g.
Pequeno Almoço: Protein Powder, High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Almoço: Triple Ginger Cookie Thins, Wild Alaskan Salmon Sandwich. Jantar: Budweiser Beer. Snacks/Outros: Canola Vegetable Oil, Air Popped Popcorn, Milk (Nonfat). mais...
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2593 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kurtduty
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