Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 108,58g | Carbs : 82,49g.
Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Frango Desfiado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nescau Nescau Light, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxspider
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