Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Líp: 119,61g | Prot: 238,40g | Carbs : 98,74g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Almoço: ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, ВкусВилл Фарш Куриный, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Томленая Куриная Грудка. Jantar: Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Азбука Вкуса Мякоть Кокосового Ореха с Массовой Долей Жира 17%. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|