Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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112,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 54,80g | Prot: 55,11g | Carbs : 202,17g.
Pequeno Almoço: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Salami Sandwich with Spread. Jantar: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle), Ice Cream, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Stouffer's Animal Crackers. mais...
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4114 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 20 minutos, Sauna - 23 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, em Pé - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Reparação - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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