Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 34,58g | Prot: 69,37g | Carbs : 205,86g.
Pequeno Almoço: Leite Desnatado, Nesfit, Mel. Almoço: Suco de Laranja Natural, Pudim de Leite Condensado, Maminha, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates. Jantar: Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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