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몸좀 가볍다 했더니 수치 적으론 거의 돌아옴
근디 미체중게랑 인바디랑 넘 차이나는거 아님~~
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56,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 65,60g | Prot: 74,02g | Carbs : 60,28g.
Pequeno Almoço: 이즈니 무염 버터. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 한성기업 바다에서왔닥 허브페퍼, 해맑음 혼달 아침단호박, 무말랭이, 족발, 매운족발, 건포도, 땅콩, 병아리 콩, 껍질벗긴 해바라기씨, 램노스 화이트 치즈. Snacks/Outros: 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
데드리프트 - 20 minutos, 플랭크 - 16 minutos, Agachamento - 15 minutos, Abdominais - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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