Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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276 kcal
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Líp: 11,62g | Prot: 35,94g | Carbs : 5,76g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Café. Jantar: Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonemichele2010
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