Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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79,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Líp: 15,40g | Prot: 64,74g | Carbs : 35,34g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Grilled Chicken Ceasar Salad. Jantar: Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Red Raspberries. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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