Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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49,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 25,58g | Prot: 46,58g | Carbs : 119,21g.
Pequeno Almoço: Susu Kedelai, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Garam, Terung Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus. Jantar: Nasi Putih, Kangkung, Melon, Jeruk, Mangga. Snacks/Outros: Roti, Roma Sari Gandum, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kacang Hijau Dimasak, Pepaya. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annaprm
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