Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 67,84g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Quaker Oat, Tropicana Slim Minyak Kanola, Ellenka Fiber Creme, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy. Almoço: Lemon, Pepaya. Jantar: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Kebuli, Tahu Bacem. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de selvianambar9
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