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Semangat 🧸
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86,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 27,30g | Prot: 48,40g | Carbs : 81,94g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat, Pisang, Tong Tji Teh Hijau. Almoço: Bihun Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Pepaya, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Selada Kol, Tahu Kukus. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilouvelee_
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