Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2010
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 52,65g | Prot: 53,60g | Carbs : 256,90g.
Pequeno Almoço: Premium Cinnamon Swirl Bread. Almoço: Chex Mix Traditional, Fresh Mixers Seasame Teriyaki Chicken. Jantar: Peanut Butter Cups (Miniatures), Tootsie Pop, Mini Chocolate Chip Cookies - 100 Calorie Pack, roman meal sun grain, Potted Meat. Snacks/Outros: Cocoa Roast Almonds, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Light Fat Free Sour Cream & Onion, roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. mais...
|
|
2493 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora, Etsu - 1 hora e 9 minutos, Conduzir - 2 horas, em Pé - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adnixon
|