Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1438 kcal
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Líp: 28,74g | Prot: 87,56g | Carbs : 210,09g.
Pequeno Almoço: Franz Deli Rye Bread, Jellies (Reduced Sugar, Preserved), Bananas, Cooked Egg White, Egg Yolk. Almoço: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. Jantar: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Frozen Strawberries. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscle Mabry
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