Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Líp: 81,17g | Prot: 166,59g | Carbs : 207,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирог с Капустой, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Романов Луг Творог 1%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Jantar: Манго, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Русский Пармезан Сыр Фестивальный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|