Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2820 kcal
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Líp: 120,05g | Prot: 204,47g | Carbs : 210,36g.
Pequeno Almoço: Jovi Duet Jagoda-Wiśnia, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Galaretka z Kurczaka, Brownie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Alesto Mieszanka Orzechów Łuskanych. Jantar: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Eat Me Bigos Staropolski. Snacks/Outros: El Tequito Tortilla Chips, Winogrona, Ciasto Drożdżowe. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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