Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 61,69g | Prot: 257,62g | Carbs : 181,45g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light. Almoço: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Jantar: Голубика, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|