Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 78,50g | Prot: 90,13g | Carbs : 157,05g.
Pequeno Almoço: Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваля Сыр Легкий. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Помидоры. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Старые Традиции Белёвская Пастила Воздушная Детская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваля Сыр Легкий, Сарафаново Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Zuegg Варенье Сливовое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваля Сыр Легкий. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|