Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 58,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 32,77g | Prot: 108,61g | Carbs : 96,16g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Almoço: Oké Magere Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Citroen Sorbetijs, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Notenmix (Ongezouten), Gepelde Zonnebloempitten. Jantar: Remia Fritessaus 5% Vet, Nevo Ui Rauw, AH Magere Kwark, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Kiphaasjes, Witlof. Snacks/Outros: Jumbo Speculaasbrokken. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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