Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 43,17g | Carbs : 141,39g.
Pequeno Almoço: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, İçim Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Doygun Çavdarlı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Salatası. Jantar: Mevsim Salata, Yurt Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Elma. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ofelyaofi2
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