Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2379 kcal
|
Líp: 60,91g | Prot: 254,85g | Carbs : 195,34g.
Pequeno Almoço: New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, Zwiebeln, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis". Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: Merkur Ananas Kiwi Erdbeermix, My Protein Gooey Filled Cookie. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|