Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 100,83g | Carbs : 226,49g.
Pequeno Almoço: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . Almoço: Üzüm, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Sütaş Ayran, Yoğurt, Türlü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Jantar: Krem Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: İçim Fit Süt Vanilyalı, Fellas Protein Bar Double Cacao, Muz. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kyariff
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