Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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99,1 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 69,47g | Prot: 30,53g | Carbs : 16,30g.
Jantar: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnelka
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