Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 62,01g | Prot: 56,74g | Carbs : 224,49g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Almoço: Lidl Rye Bread. Jantar: Asda Hash Browns, Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun. Snacks/Outros: Crips Quavers, McVitie's Gold Bar. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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