Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2013
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 30,40g | Prot: 53,77g | Carbs : 176,76g.
Pequeno Almoço: Вода. Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Французский или Венский, Valio Сыр Oltermanni 17%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Jantar: Огурцы Кислого Рассола, Овощное Рагу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица. Snacks/Outros: Печенья, Чай, Арбуз. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 3 horas, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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