Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 89,29g | Prot: 92,13g | Carbs : 75,11g.
Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LeBon Peito de Frango Empanado, Batata Doce. Jantar: Hellmann's Ketchup, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Snacks/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Castanhas de Caju, Activia Zerolac Morango. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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