Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2013
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119,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 48,06g | Carbs : 207,23g.
Pequeno Almoço: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Пшеничный Хлеб, Натуральный Сыр, Икра из Баклажанов, Свиные и Говяжьи Сосиски. Almoço: Пшеничный Хлеб. Jantar: Рагу из Овощей. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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