Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 31,44g | Prot: 41,86g | Carbs : 107,79g.
Pequeno Almoço: Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Cafezinho, Goji Berry, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Sementes de Linhaça, Manteiga (com Sal). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fercassano
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