Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 64,70g | Prot: 50,30g | Carbs : 24,92g.
Pequeno Almoço: Brownie. Almoço: Frimesa Nata, Filé de tilápia meu modo, Jiló Cozido, Pepino (Descascado), Alface Americana. Jantar: Brownie, Filé de tilápia meu modo, Jiló Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Heinz Maionese, Pãozinho de gergelim, Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Copa Fatiada, Yema Ricota Defumada com Pimenta. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviaminatel
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