Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 51,54g | Carbs : 109,62g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Egg, Spinach & Cheese. Almoço: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Peach, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Blackberries, Strawberries. Jantar: Carrabba's Italian Grill Cucumber and Tomato Salad, 100% Whole Wheat Pita Bread, Kronos Gyros Meat Slices. Snacks/Outros: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Wasa Gluten Free Original Crispbread, Honeycrisp Apples. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollyhalsey
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