Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 42,34g | Prot: 90,18g | Carbs : 179,68g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Увелка Овсяная Каша, Зеленый Чай. Almoço: Зеленый Чай, Брокколи с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Вафли, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Шабановаа
|