Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 54,97g | Prot: 129,65g | Carbs : 80,21g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Almoço: Espinafre, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Frango Desfiado. Snacks/Outros: San Mar Psyllium, Whey BRN Foods Whey Protein, Aveia em Flocos, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabyrodrigues08
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