Seguimos baixando.
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88,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 67,71g | Prot: 124,51g | Carbs : 31,29g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Minuano Pele Frita de Frango. Jantar: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Café, Bolo pronto aipim. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina.mara
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