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体脂肪率30.5 BMI23.1
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 41,11g | Prot: 67,09g | Carbs : 202,44g.
Pequeno Almoço: かまぼこ, オリジン弁当 かぼちゃ煮, メイトー かぼちゃプリン, グレープフルーツ, 白菜, しらたき, トップバリュー もやし, 焼き豆腐, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋. Almoço: かまぼこ, マルハチニチロ ごまおさつ, オリジン弁当 かぼちゃ煮, ソントン リンゴジャム, 全粒粉のパン, 信州ハム ロースハム, トップバリュー もやし, 白菜, しらたき. Jantar: セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, いなり寿司, トマトコーポレーション フライドオニオン, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, サラダクラブ ミックスサラダ. Snacks/Outros: 低脂肪牛乳, マクドナルド ガムシロップ, アイスコーヒー. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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