Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 34,37g | Prot: 34,99g | Carbs : 91,96g.
Jantar: Egg Drop Soup, Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisha2009
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