Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2013
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 55,56g | Carbs : 134,32g.
Pequeno Almoço: Hacendado Galletas María sin, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Leche de Soja. Almoço: Hacendado Cremoso de Limón, Pepsi Pepsi Light, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Jantar: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Pepsi Pepsi Light, Tempura de Verduras Fresno. Snacks/Outros: Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Cerezas Dulces, Leche de Almendras, Agua. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poison fat
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