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Much better 😂😜
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91,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 44,83g | Prot: 73,38g | Carbs : 51,12g.
Pequeno Almoço: Coffee, Boiled Egg. Almoço: Pears , Woolworths Cauliflower Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Jantar: White Table Wine , White Table Wine , Woolworths Zucchini Slice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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