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Gara2 seblak semalam nih 😁
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68,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 13,67g | Prot: 31,11g | Carbs : 125,57g.
Pequeno Almoço: Putih Telur, Daun Bawang, Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Almoço: Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Es Kelapa Muda, Siomay. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilmyfa
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