Jornal de josephc0917, 30 set 20

體重89.8
體脂31.5
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
Hold住💪💪💪😭😭😭😭

89,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 89,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 setembro 2020:

948 kcal

Líp: 33,18g | Prot: 55,58g | Carbs : 108,03g. Jantar: 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. Snacks/Outros: 炸雞（加麵包糠）, 大腸麵線. mais...

3518 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 2,1 kg por Semana

Comentários

放假了～能不能齁住哦～🤣🤣🤣

29 set 20 por membro: gulinlin

今天補漁😅😅😅

29 set 20 por membro: josephc0917

厲害厲害👍👍一直在8樓

29 set 20 por membro: 尼歐NEO

看來吃海鮮比較safe

29 set 20 por membro: josephc0917

不過中午吃很少還是胖了🐷

29 set 20 por membro: josephc0917

加油！不知道是不是秋天到了天氣轉涼的關係食慾變得好好胃口變得好大😭😭😭😭

29 set 20 por membro: chenxxxcccc

真的，天氣變涼胃口大開啊😅😅😅

29 set 20 por membro: 尼歐NEO

加油啊~~~還有0.2擋著！！！

29 set 20 por membro: fanfan3146

今天有下午茶😭😭😭

30 set 20 por membro: josephc0917


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