Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 61,14g | Prot: 56,38g | Carbs : 128,66g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Cappuccino, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Indomaret Emping Manis Pedas, Borges Extra Light Olive Oil, Bimoli Minyak Goreng, Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Nasi Putih. Jantar: Ellenka Fiber Creme, Barbecue Sauce, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Snacks/Outros: Prochiz Cheddar Cheese, Banana, Tora Bika Cappuccino. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de myjournal2020
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