Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 51,13g | Prot: 123,12g | Carbs : 103,23g.
Pequeno Almoço: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Canastra Queijo Minas Artesanal, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: frango cozido, abobora japonesa, Peito de Frango. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Pedaços De Salmão Com Pele. Snacks/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana Prata, Garoto Talento Nibs de Cacau, Nestlé Requeijão Light, Evolution Nutrition Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Performance Nutrition Creatina, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Growth Supplements Protein Bar Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thais Janine
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