Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 31,13g | Prot: 87,37g | Carbs : 129,99g.
Pequeno Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak. Almoço: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfizulf
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