Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3250 kcal
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Líp: 116,93g | Prot: 152,67g | Carbs : 404,55g.
Pequeno Almoço: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 하림 닭다리살, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 제스프리 골드키위, 사과, 아몬드. Almoço: 우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크, 꿀떡. Jantar: 추어탕, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토 케첩, 이금기 팬더 굴소스, 무화과, 총각김치, 농심 귀리밥, 하림 닭다리살. Snacks/Outros: 무화과, 얇은 크러스트 치즈 피자, 롯데 크런키 (34g). mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de saychals69
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