Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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104,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 76,06g | Prot: 119,66g | Carbs : 326,24g.
Pequeno Almoço: Café Moka, Agua de Tamarindo, El Cazo Taquitos Dorados de Pollo. Almoço: Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Atún de Aleta Azul, Fresas, Charras Tostadas de Maíz. Jantar: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café Moka. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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