Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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114,9 kg
Perdidos até agora: 50,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 75,42g | Prot: 75,92g | Carbs : 224,37g.
Almoço: Milbona Milch Snack , Chef Select Antipasti Teller, Wasa Sesam, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Weizenbrötchen. Jantar: Rosewein, Börek, Knorr Hackbällchen in Tomatensauce, Süßkartoffelpommes, Falafel, Weißbrot, Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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3822 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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