Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 63,24g | Prot: 105,04g | Carbs : 149,63g.
Pequeno Almoço: Запеканка из Тыквы 30.09, Zaini Чёрный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Almoço: Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Банан, Gea Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Тыква, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|