Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 75,93g | Prot: 73,54g | Carbs : 229,42g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Almoço: Sainsbury's Mini Sausage Rolls. Jantar: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , By Sainsbury's Medium Chilli Con Carne Cooking Sauce, Brown Rice. Snacks/Outros: Cadbury Curly Wurly, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Cathedral City Cheddar Cheese, Lidl Rye Bread, Crips Quavers. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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