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05 fev 09
Jornal de chantelward, 05 fev 09
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2009
117,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
31,8 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 fevereiro 2009:
1418 kcal
Líp: 53,55g | Prot: 56,60g | Carbs : 180,02g.
Pequeno Almoço:
Quaker Maple and Brown Sugar.
Almoço:
salmon, broccoli.
Jantar:
mcdonalds fries, quarter pounder.
Snacks/Outros:
nutri grain apple.
mais...
3059 kcal
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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