Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 17,89g | Prot: 117,80g | Carbs : 132,23g.
Pequeno Almoço: VECTORLABS Master Whey. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Outros: VECTORLABS Master Whey, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Blueberry. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fini1712
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